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気は抜けない    07.11.2007
ベリーのレッスンへ。いよいよ今週末に踊ります!
振付はもちろんのこと、踊る時の意識はとても大事。

常に気は抜かず、様々な角度から見られていることを意識して。
つま先、髪の毛1本1本にまで集中して心を配って・・・・・

レッスン後にドーナツタイム。しばし体も休めて  
donatu2

しかしやっぱり足腰に疲れがくるんだよね~歳かしら(汗)。
終了後ストレッチするので体を痛めることはないけど、疲れは別。

足の疲れをとるソックス。じわーんと圧がかかり気持ちいい
sokkusu1     sokkusu2



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